Ma mission de sophrologue : J'accompagne les femmes et leur compagne/compagnon de vie qui le souhaitent : - dans leur projet d'enfant, - durant les mois de la grossesse, - en prévision de l'accouchement, - pendant la période du post partum. Si comme beaucoup de femme, vous ressentez du stress, de l'anxiété, de la peur face à ces situations, Si vous jonglez avec vos émotions débordantes et que vous ressentez régulièrement de la tristesse, de la culpabilité, de l'espoir, du découragement, de l'euphorie, de l'incertitude, Si vous vous sentez fatiguée physiquement et mentalement, que votre sommeil est dégradé et que vous vous sentez démunie face aux événements, Si la peur de ne pas être à la hauteur ou d'avoir mal vous étreint et que l'idée de la situation à venir vous tétanise, Alors vous êtes au bon endroit, pour apaiser vos doutes, vos craintes, reprendre contact avec votre corps, vos émotions, mettre du lien entre vos belles capacités et votre confiance en vous. Ce que vous trouverez en venant me voir : Une grande qualité d'écoute et de l'empathie. De la douceur, de la bienveillance et de l'adaptabilité dans mes accompagnements. Je vous suis pas à pas, mains dans la mains. Pourquoi mes accompagnements sont efficaces ? Parce que nous avons un intérêt commun : vous amener à croire en vous et en vos capacités. Pour cela, je vous partage toutes mes ressources, et vous vous engagez à les mettre en œuvre dans votre vie. Avec la sophrologie, je vous aide à retrouver un meilleur équilibre de vie et une plus grande stabilité émotionnelle. Pour cela nous verrons comment accepter ce que l'on ne peut pas changer pour mettre en œuvre toutes vos ressources vers ce qui peut l'être. Mes accompagnements vous permettrons de vous préparer mentalement aux différentes situations qui vous perturbent (traitements médicaux, techniques chirurgicales, attentes de résultats, accouchement, césarienne, etc) et ainsi améliorer votre manière de les vivre. Nous aborderons vos peurs, vos doutes pour booster votre confiance en vous même, en vos capacités mais aussi en l'avenir. Nous pourrons travailler sur votre détente et votre tonus musculaire pour revenir au plus près du corps et des sensations corporelles. Pour vous apprendre à récupérer et à vous économiser mais aussi dans le but d'améliorer la qualité de votre sommeil. Avec beaucoup de délicatesse et de douceur, la sophrologie vous mènera à créer du lien avec votre enfant quelque soit l'étape de son évolution, avant comme après la naissance. La sophrologie vous accompagnera vers une meilleure conscience de vous même, de votre corps, de votre enfant, de vos ressources, de vos capacités à agir en fonction de ce qui est juste pour vous. Vous ferez connaissance avec votre respiration, source de toute vie, et vous apprendrez à la maître en place efficacement. Elle deviendra un point d'attache dans tous les moments difficiles et vous apportera le souffle nécessaire pour vous adapter. Vous serez écoutées et entendues dans vos besoins du moment et l'accompagnement s'ajustera à vous comme un gant. Vous deviendrez actrice dans la mise en place de votre grossesse, dans le processus de l'accouchement (césarienne, physiologique, par voie basse avec péridurale, …), mais aussi actrice et acteur dans votre volonté de devenir le parent "idéal" pour votre enfant. Toutefois, gardez à l’esprit que l’accompagnement sophrologique ne se substitue pas aux cours de préparation à la naissance dispensées par une sage-femme. C’est un outil complémentaire.