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Faire face à ses peurs et à son anxiété en toute autonomie

La sophrologie vous amène à vous écouter pour vous découvrir, à vous entendre pour mieux vous comprendre et ainsi intégrer une meilleure conscience de vous même.

MES PRESTATIONS

Un adulte bien dans son corps et dans sa tête

Séance Individuelle

Pour un accompagnement au plus près de vos besoins.

Venez appréhender les difficultés que vous rencontrez pour comprendre comment mobiliser vos ressources et vos capacités naturellement.

au cabinet :

> consultation initiale 1h15 - 60 €

> séance de suivi 1h - 50 €

choix possible du forfait 10 séances à 450 €

Trois amies souriantes

Atelier collectif

Pour un accompagnement riche en partage.

Dans un cadre collectif, vous ferez de nombreuses rencontres.

Tout d'abord avec la sophrologie, ensuite avec le groupe et enfin avec vous même.

L'accompagnement est abordé sous forme de thématique autour du stress, des émotions et de la confiance en soi.

Les trois modules sont complémentaires et vous mèneront à développer votre relation à la vie.

au cabinet :

 

> Forfait 10 séances 1h15 - 200 €

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Un homme stressé au travail

L'entreprise

Pour apporter à vos salariés un cadre de travail en rapport avec vos valeurs d'entreprise.

En individuel pour accompagner une difficulté particulière d'un salarié (prise de parole en public par exemple)

 

En collectif pour entreprendre un accompagnement plus global sur les thématiques du stress, du sommeil, des émotions ou de la concentration. 

Chaque demande fait l'objet d'un entretien préalable pour comprendre les besoins de l'entreprise et des équipes.

Prix sur devis

POURQUOI CONSULTER UN SOPHROLOGUE SPECIALISTE DU STRESS ?

Ma mission de sophrologue : Si vous vous sentez concernés par une ou plusieurs de ces émotions : peurs, angoisses, inquiétudes, culpabilité, tristesse, énervement Si votre mental tourne en boucle ressassant inlassablement vos préoccupations Si votre corps vous fait souffrir sans que ni les médecins, ni les spécialistes n'identifient une raison particulière Si vos relations familiales, amicales et/ou professionnelles pâtissent de votre irritabilité Si vous vous sentez fatigués, en manque d'entrain, que vous perdez le goût d'entreprendre. Alors, probablement que votre stress s'est installé depuis quelque temps déjà. Ne pas l'ignorer est une première étape dans votre capacité à agir face à lui. Ce que vous trouverez en venant me voir : Une grande qualité d'écoute et de l'empathie. De la douceur, de la bienveillance et de l'adaptabilité dans mes accompagnements. Je vous suis pas à pas, mains dans la mains. Pourquoi mes accompagnements sont efficaces ? Parce que nous avons un intérêt commun : vous faire avancer. Pour cela, je vous partage toutes mes ressources, et vous vous engagez à les mettre en œuvre dans votre vie. Avec la sophrologie, j’accompagne les personnes stressées qui souhaitent ardemment retrouver apaisement et clarté d’esprit. J'aide toutes les personnes qui veulent avancer dans leur quotidien avec une plus grande paix intérieure et un meilleur alignement avec ce qu'elles sont et ce qu'elles souhaitent. Je les amène à écouter leurs besoins à travers la perception de leur corps et de ses messages, de leurs émotions et de leurs signaux, mais aussi grâce à la mise à distance de l'activité mentale en relâchant le corps et l'esprit. Le stress est parfois en lien avec la confiance en soi et l'estime de soi. Dans ce cas, un accompagnement spécifique vous sera proposé, si vous percevez un tel besoin. J’affine et je développe mes accompagnements pour proposer des suivis toujours mieux adaptés à mes clients, en cabinet comme en entreprise où j’interviens pour animer des ateliers. Ainsi, vous n'aurez plus le sentiment de vous sentir seul(e) face à vos difficultés.

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